Itt arról beszélek pár percben, hogy nem csak a mozgást, hanem az életmódodon is változtatnod kell, hogy sikeres változást érj el. Akár külalakra, energiában, egészségügyi szempontból. Bármi is a célod az első lépés a legfontosabb és legnehezebb. Ezt ne szúrd el, mert újra leülsz 10 évre csalódottan, elkeseredetten. De ezen az oldalon segítek,akár az edzéseimmel, kérdésekre válaszokkal, ötletekkel.
Soha nem késő elkezdeni!
Most van időd!
2021-et színesebben lásd, ki tudja mit hoz Te Állj Készen testileg lelkileg!