Online tanácsadás arról szól,hogy már elhatároztad magad,hogy valamin változtatni szeretnél az életmódoddal,napi étkezési szokásaiddal, napi aktivitásoddal, mozgás vagy annak hiánya indokából.
A változás szükségességének felismerése. EGYENSÚLY HIÁNYA
Az idővel való lépés tartás. FONTOSSÁGI SORREND
A napi rutin és a szokások. VÁLTOZÁS
És ezek összessége lesz a VÉGEREDMÉNY.
Nagyon fontos momentum, hogy elhatároztad magad, és felismerted annak szükségességét, hogy ahogy élsz vagy éled a mindennapjaidat az már kevés, vagy rendszertelen, stagnáló, instabil bármi ami már neked nem megfelelő. Nem vagy egyensúlyban magaddal, a test a szellem a lélek ha egyensúlyban van Te is jól fogod érezni magad. Itt az én feladatom a testileg való felkészülés ami magával vonzza ,hogy lelkileg is kiegyensúlyozottabb leszel.
Amikor már elhatároztad, hogy valami hiányzik az életedből, vagy nem jó működik, mert nem mennek le kilók, edzel de mégsem változol, nem vagy erősebb, nem bírsz a lépcsőn felmenni pedig heti 3- szor edzel, elfáradsz és enervált vagy.
Akkor elgondolkozol, hogy valamit nem jól csinálsz.
Nem adják könnyen azok a kilók, az a süti megvonás, a sok izzadás és fáradtság ami a sportolással jár, de a végeredmény magáért beszél majd. Látod a külsődön, a napi stresszt jobban kezeled majd,az ébredési pulzusod csökken, a teherbírásod nő, és akár egy kezdődő cukorbetegséget gyógyíthatod inzulinrezisztencia visszafordítható, keringési rendszer erősíthető, cardio- vaszkuláris rendszer, szív-érrendszeri betegségek, anyagcsere problémák változó tünetei javíthatók.
Mindenképpen jó helyen vagy.
Megtudhatod az anamnézis során az egészségügyi kérdőív kapcsán kell e orvosi kivizsgálás, mi a javasolt, milyen a fizikai aktivitásod,étkezési szokásaiddal szembesítelek, és lehet ,hogy motivációs hiányod van csak.
Majd kapsz lehetőséget itt a fittdori.hu oldalon elérhetőek az edzések, amiket online otthon végezhetsz.
Ha belevágsz a velem való munkába, kísérem a fejlődésed,tanácsokkal látlak el a továbbiakban,nem engedem el a kezed.
Sok sikert !